最近、CBDと呼ばれるものが流行っているということを聞いたことがある人が多いはずです。
人気YouTuber やインスタグラマーが取り上げていることでも知られているCBDですが、吸うとどうなるかということについて詳しく知っている人は少ないはず。
そこで、この記事ではCBDを吸うとどうなるかについて、その効果とSNS での口コミを紹介していきたいと思います。
この記事を読めば、
- CBDを吸うことで得られるメリットやデメリット
- SNS での主な口コミや評価
を知ることができます。
ぜひ参考にしてみてください。
CBDとは大麻の成分
まずは簡単に、「CBD」について解説したいと思います。
CBD、またはカンナビジオールとは、植物の麻に含まれる化学化合物の一種です。
CBDは非精神作用化合物であり、大麻の使用の際に起こるような、いわゆる「ハイ」をもたらさないといわれています。
その代わり、潜在的な治療効果があると考えられており、しばしば薬用として使用されます。
不安、慢性的な痛み、炎症、睡眠の問題など、様々な健康上の問題を解決するためにCBD製品を使用する人もいます。
CBD製品の有効性は完全に確立されておらず、さらなる研究・開発が必要であるといわれています。現在、1000件以上の研究結果が報告されています。
CBDを吸うとどうなるのか？
さて、それではCBDを吸うことでどうなるのかについて詳しく紹介していきたいと思います。
CBDを吸うことで、以下のような効果を期待することができます。
不安や鬱を軽減する
過去に行われたいくつかの研究は、CBDが不安を軽減し、うつ病の症状を改善するのを助けると結論づけています。
これは、CBDがセロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質に影響を与え、自律神経を整えることによる効果だとされています。
睡眠の改善
不安やうつを軽減することから、CBDには入眠作用があると報告されています。
睡眠を改善するためにCBDを使用する人もおり、人によっては鎮静作用がある可能性があります。
慢性的な痛みを軽減する
CBDは慢性的な痛みや炎症を抑えるのに役立ち、関節炎や多発性硬化症などの症状を持つ人々に特に効果的である可能性があります。
カンナビノイドは、ポリフェノールやカロテノイドなどと並んで、野菜や果物に含まれる「ファイトケミカル」という栄養素の1種です。
このファイトケミカルはここ最近、第7の栄養素として注目を集めています。
発作の軽減
CBDは、てんかん患者の発作の頻度と重症度を減らすのに効果的であることが示されています。
にきびの減少
いくつかの研究は、CBDが皮膚における油分の量を調節することによって、にきびの減少をに効果的である可能性を示唆しています。
肌のメンテナンスにも効果的で、主に「抗酸化」「抗糖化」「抗炎症」が期待されています。また、「保湿効果」に関しては、14日間の塗布で肌の水分量が約1.3倍になったという研究結果もあります。
こうした健康効果が多数報告されていますが、CBDの使用に関する科学的研究はまだ初期段階であり、その効果や潜在的な用途を完全に理解するためには、より多くの研究が必要であることに注意する必要があります。
CBDを始めてみたいなと考えている方は、次の記事が参考になると思います。
CBD吸うタイミングは？
CBDの摂取のタイミングは、食後がいいとされています。空腹時と食事後のCBDの吸収率の差は約４倍になることもあるそうです。
この理由は、CBDが親油性という特性があるためです。食事に含まれる脂質にCBDが溶け込み、脂質と一緒にCBDも体内に吸収されるのです。
CBDは、摂取方法によっても吸収率、持続時間、効果発現のリード時間に差が生じます。以下のグラフに定量データと体感値をまとめました。
摂取方法毎の違いに関して興味がある方は、次の記事を読んでみてください。
SNSで口コミを集めてみた
ここからは、SNSなどで話題となっている口コミなどについて紹介したいと思います。
ほとんどの口コミが「リラックス」効果によるものでした。
印象としては、シーシャのように落ち着ける場所で使っている人が多い気がします。
また、CBDを使っても効かないという人も一定数いました。
漢方薬のように、個人差がありそうですね。
まとめ：CBDを吸うとどうなるのか？
ここまで、CBDを吸うとどうなるかについて解説しました。
まとめると、
- CBDには鎮静効果があり、リラックスすることができる
- 「チル」などに効果的
であることがわかりました。
注意すべき点ですが、CBDは特定の薬と相互作用し、人によっては副作用を引き起こす可能性があります。そのため、使用を開始する前に医療専門家に相談することが重要です。
また、CBDについてはいきなり濃度がたかいものからチャレンジすると体がびっくりしてしまうため、最初のうちは濃度が低いものから始めてみてください！
吸うタイプであるCBDベイプのおすすめを厳選して紹介している記事は以下です。読んでみてください。
CBDは大麻草から抽出された成分のうち、リラックス効果や鎮静効果が認められたもので、現在は医療業界から注目を集めています。
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